Haber: Oruç tutarken egzersiz ve beslenmede nelere dikkat etmeli? haberi haberleri

Oruç tutarken egzersiz ve beslenmede nelere dikkat etmeli?

Ramazan'da gün boyunca oruç tutarken, vücudun uyum sağlaması ve enerji seviyesinin düşmesi nedeniyle egzersiz rutini üzerinde biraz daha düşünmek gerekebilir.
BBC, 5.3.2025 05:06

Haberin Devamı »»

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz

Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır. Haberle ilgili düşüncenizi buraya yazmak için yukarıdaki Yorum Yaz linkine tıklayınız.

Konuyla ilgili diğer haberler

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme İpuçları
Oruçla birlikte sağlıklı kalmak için su tüketimi, dengeli öğünler ve yavaş yemek öneriliyor.
BBC, 5.3.2025 05:18

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Sahurda Karbonhidrat Tüketimine Dikkat!
Diyetisyen Hande Demir, sahurda lifli gıdaların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
İHA, 6.3.2025 00:33

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Sahurda Karbonhidrat Tüketimine Dikkat!
Diyetisyen Hande Demir, Ramazan ayında sahurda hamur işi ve tatlılardan uzak durulması, bunun yerine peynir, yumurta ve mevsim sebzeleri gibi lifli gıdaların tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
İHA, 6.3.2025 00:21

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Ramazan'da Beslenme İpuçları
Uzmanlar, Ramazan'da yeterli beslenmenin bağışıklık için kritik olduğunu vurguluyor.
İHA, 9.3.2025 13:50

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Ramazan Ayında Beslenme Önerileri
Uzmanlar, Ramazan ayında sahur yapmanın önemine dikkat çekerek düzenli ve sağlıklı beslenmenin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini vurguladı. Yetersiz beslenmenin olumsuz sonuçlarına karşı önerilerde bulunuldu.
İHA, 9.3.2025 13:39

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme İpuçları
Prof. Dr. Besler, oruç açarken aşırı su ve yemek tüketiminden kaçınılmasını önerdi.
İHA, 8.3.2025 17:49

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Sahur Yapmadan Oruç Tutmak Yanlış
Diyetisyen Faruk Atalan, sahurun önemini vurgulayarak sağlıklı oruç için doğru beslenmeyi önerdi.
İHA, 7.3.2025 14:31

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Uzmanından Ramazan uyarısı: "Sahur mutlaka yapılmalı"
Malatya Yeşilyurt Çarmuzu Sağlıklı Hayat Merkezi Diyetisyen Hekim Faruk Atalan, sahur yapmadan oruç tutmanın yanlış olduğunu, sahurun metabolizma hızını artırdığını ve kilo vermeyi kolaylaştırdığını vurguladı. Doğru beslenme yöntemleri hakkında bilgi veren Atalan, oruç tutanların sağlıklı bir şekilde beslenmeleri gerektiğini belirtti.
İHA, 7.3.2025 14:20

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Ramazan'da Bilinçli Beslenme Önerileri
Uzman diyetisyen, Ramazan'da dengeli beslenmenin kilo verme fırsatı sunduğunu belirtti.
İHA, 12.3.2025 15:14

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Ramazan Ayında Kilo Vermek İçin Bilinçli Beslenme Tavsiyesi
Uzman diyetisyen Kübra Dağ, Ramazan ayında aşırı yemek tüketiminin kilo artışına neden olduğunu belirterek, iftar ve sahurda dengeli beslenmenin önemini vurguladı. Ramazan'ın kilo vermek için bir fırsat olduğunu söyleyen Dağ, doğru besin tercihleri ile sağlıklı bir yaklaşım benimsenmesi gerektiğini ifade etti.
İHA, 12.3.2025 15:03

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Niğde Belediyesi, Ramazan İçin İftar Programları Düzenliyor
Niğde Belediyesi, toplumsal dayanışmayı güçlendirmek amacıyla Ramazan ayı boyunca geleneksel iftar programları düzenliyor. 12 Mart 2025 tarihinde gerçekleştirilecek ikinci büyük buluşmada katılımcılar, Ramazan'ın manevi ruhunu yaşarken, Belediye Başkanı Emrah Özdemir ile birlikte sohbet etme fırsatı bulacak.
İHA, 11.3.2025 13:54

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Ramazan'da Sağlıklı Beslenmenin İpuçları
Prof. Dr. Besler, Ramazan ayı boyunca beslenmeye dair önemli tavsiyelerde bulundu. Oruç açarken aşırı su tüketiminden kaçınılması ve perdiyesel beslenme yöntemlerinin benimsenmesi gerektiğini vurguladı.
İHA, 8.3.2025 17:38

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme Önerileri
Gaziosmanpaşa Belediyesi Aile Danışma Merkezi Diyetisyeni Merve Tuğcu, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayarak sahurda ve iftarda tüketilmesi gereken besinlerle ilgili önerilerde bulundu. Doğru gıdalarla hem enerjik kalmanın hem de sağlığın korunmasının mümkün olduğunu belirtti.
İHA, 6.3.2025 10:11

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Kalp Hastaları için Oruç Rehberi: Uykusuzluktan Kaçının
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Şerafettin Demir, oruç tutan kalp hastalarının dikkat etmeleri gereken önemli noktaları açıkladı. Uykusuzluğun stres yaratabileceğini ve aşırı sigara içmenin risklerini vurguladı.
İHA, 3.3.2025 18:31

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Topaç Köyü'nde 5 Yıldır Tek İftar Sofrası Geleneği Devam Ediyor
Yozgat'a bağlı Topaç köyünde, 5 yıldır Ramazan ayında tek bir iftar sofrası kuruluyor. İmkanı olan hayırseverler, köy halkına iftar yemeği verirken, çocuklar manevi atmosferde doyasıya eğleniyor ve köy sakinleri birlikte iftar yaparak geleneklerini sürdürüyor.
İHA, 2.3.2025 21:31

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Topaç Köyü'nde Ramazan Geleneği Devam Ediyor
Yozgat'ın Topaç köyünde, 5 yıldır Ramazan ayında tek iftar sofrasında buluşuluyor.
İHA, 2.3.2025 21:31

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Topaç Köyü'nde Ramazan Geleneği: Tek Sofra İftarı
Yozgat'ın Topaç köyünde vatandaşlar, 5 yıldır Ramazan ayını toplu iftar geleneğiyle kutluyor. Köy halkı, her akşam tek bir iftar sofrasında bir araya gelerek dayanışmanın örneğini sergiliyor.
İHA, 2.3.2025 21:20

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Protein Tüketiminin Önemi ve Yöntemleri
Protein ihtiyacı kişiden kişiye değişir; sporcular için tozlar pratik bir çözüm sunuyor.
BBC, 2.3.2025 14:32

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Güçlenmek için ne kadar proteine ihtiyacınız var?
Çiğ yumurtadan protein içeceklerine, kas gücünü artırmak isteyenlere bol protein tüketmeleri öneriliyor.
BBC, 2.3.2025 14:21

Arkadaşına Gönder | Yorum Yaz | Yorumları Oku | Benzer Haberler

Bu sayfada giriş kısmına yer verilen haberlerin her türlü telif hakkı giriş metninin altında yer alan haber kaynaklarına aittir. Haber girişlerine bu sayfada, telif hakları mevzuatına uygun bir şekilde, bilgi vermek amacıyla yer verilmiştir ve tıklandıklarında doğrudan doğruya haber kaynağının web sitesinde ilgili sayfaya geçiş yapılır. 12.3.2025 23:27:52

Telehaber.Com - Kullanım Şartları - Ana Sayfa - Webmasterlar için - İletişim

(C) 2005 TeleHaber. Sitenin tüm hakları Yeni Medya Elektronik Yayıncılık Ltd.Şti'ye aittir.