Mevsimsel depresyona karşı gün ışığı ve egzersiz önerisi
Karadeniz Teknik Üniversitesi'nden Prof. Dr. Filiz Civil Arslan, kış depresyonunun ruh sağlığı üzerindeki etkilerini ve korunma yöntemlerini anlattı. Güneş ışığının azalmasının serotonin seviyelerini düşürdüğünü belirten Arslan, düzenli egzersiz ve gün ışığından yararlanmanın önemini vurguladı.
AA, 17.2.2026 11:54
Bu habere henüz hiç yorum yazılmamıştır. Haberle ilgili düşüncenizi buraya
yazmak için yukarıdaki Yorum Yaz linkine tıklayınız.
Konuyla ilgili diğer haberler
İlişkili güncel haber bulunamadı..
Bu sayfada giriş kısmına yer verilen
haberlerin her türlü telif hakkı giriş metninin altında yer alan haber
kaynaklarına aittir. Haber girişlerine bu sayfada, telif hakları mevzuatına
uygun bir şekilde, bilgi vermek amacıyla yer verilmiştir ve tıklandıklarında
doğrudan doğruya haber kaynağının web sitesinde ilgili sayfaya geçiş
yapılır. 17.2.2026 18:03:24
